ランニング 湘南国際マラソン2025で初フルサブ4達成！アクセス・持ち物・トイレ事情まで完全ガイド
湘南国際マラソン2025で初フルマラソン＆サブ4（3時間48分59秒）を達成した体験レポです。アクセスやシャトルバス情報、マイボトル必須の持ち物リスト、トイレ事情、ネガティブスプリットでサブ4を狙うペース配分のコツまで詳しく紹介します。
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ブログ 【月次目標設定】2025年7月の活動報告と2025年8月の目標
ブログを続けて約1ヵ月が立ちました。そこで振り返りを実施したうえで来月の目標を設定し、達成できるように活動していくことを宣言します。2025年7月はブログを再開したことによって色々なことに取り組むことができました。
ランニング ハーフマラソンサブ2の私が、5ヵ月後にフルマラソンサブ4を目指す話
つい先月にハーフマラソンサブ2を達成した私が、5ヵ月後のフルマラソンでサブ4を目指すための作戦を考えたので記事にしました。モチベーション維持のためにも練習メニューをしっかり立てました。
ランニング 【目標サブ4】第20回湘南国際マラソンにフルマラソンでエントリーしました
最近、ランニングを再開してモチベーション維持のために第20回湘南国際マラソンに申込をしました。今回は決意表明と練習プランの計画について記事にしたいと思います。（2025/12/10追記）無事サブ4を達成しました！第20回湘南国際マラソンにフ...