ランニング ハーフマラソンサブ2の私が、5ヵ月後にフルマラソンサブ4を目指す話 つい先月にハーフマラソンサブ2を達成した私が、5ヵ月後のフルマラソンでサブ4を目指すための作戦を考えたので記事にしました。モチベーション維持のためにも練習メニューをしっかり立てました。 2025.07.22 ランニング