ランニング 柏市新春マラソン(10km)の部に参加してきた話
第65回柏市新春マラソンが2026年1月18日に実施されましたので、10kmの部に参加してきました。フルマラソンサブ3.5を目指してますので45分切りを目指していましたが、無事達成し43分01秒で完走することができました。今回は柏市新春マラソンのレポート記事として本記事を執筆しました。
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ランニング 【初フルでサブ4達成】月間走行距離100km、30km走なしでも3時間台を出せた理由
初フルマラソンでサブ4（3:48:59）を達成した方法を実体験で解説。ハーフ1:50の目安、月100kmの練習量、練習会活用、後半失速しない心拍管理のコツをまとめました。
ランニング 湘南国際マラソン2025で初フルサブ4達成！アクセス・持ち物・トイレ事情まで完全ガイド
湘南国際マラソン2025で初フルマラソン＆サブ4（3時間48分59秒）を達成した体験レポです。アクセスやシャトルバス情報、マイボトル必須の持ち物リスト、トイレ事情、ネガティブスプリットでサブ4を狙うペース配分のコツまで詳しく紹介します。
ランニング ハーフマラソンサブ2の私が、5ヵ月後にフルマラソンサブ4を目指す話
つい先月にハーフマラソンサブ2を達成した私が、5ヵ月後のフルマラソンでサブ4を目指すための作戦を考えたので記事にしました。モチベーション維持のためにも練習メニューをしっかり立てました。
ランニング 【目標サブ4】第20回湘南国際マラソンにフルマラソンでエントリーしました
最近、ランニングを再開してモチベーション維持のために第20回湘南国際マラソンに申込をしました。今回は決意表明と練習プランの計画について記事にしたいと思います。（2025/12/10追記）無事サブ4を達成しました！第20回湘南国際マラソンにフ...